Se former en Optimiser la performance professionnelle par une nutrition ciblée en entreprise | Compagniedephalsbourgia

Le programme Optimiser la performance professionnelle par une nutrition ciblée en entreprise a été conçu pour des professionnels en poste.

Cette formation professionnelle aborde les liens entre alimentation, énergie cognitive et productivité au travail. Elle propose des méthodes concrètes pour adapter son alimentation aux exigences professionnelles, réduire la fatigue et améliorer la concentration. Les participants découvriront les bases de la diététique moderne, les aliments clés pour un cerveau performant et des stratégies pour intégrer ces principes dans un environnement de bureau. Accessible sans prérequis scientifique, elle inclut des ateliers pratiques et des conseils personnalisables.

Objectifs

• Comprendre les liens entre alimentation et performance professionnelle", "Identifier les aliments favorisant concentration et énergie durable", "Adapter son alimentation aux contraintes du travail", "Mettre en place des stratégies pratiques pour une nutrition optimisée", "Prévenir les troubles liés à une mauvaise alimentation au bureau"]

Programme

[{"module": "Nutrition et performance cognitive : les fondamentaux", "content": "Principes de base de la diététique moderne. Impact des nutriments sur le cerveau et la productivité. Identification des carences courantes chez les professionnels. Études de cas sur les repas d'entreprise et leur influence.", "duration_hours": 2}, {"module": "Aliments clés et menu types pour un bureau performant", "content": "Liste des aliments à privilégier et à éviter. Exemples de petits-déjeuners, déjeuners et collations adaptés. Astuces pour équilibrer les repas avec un emploi du temps chargé. Démonstration pratique de préparation rapide.", "duration_hours": 2}, {"module": "Stratégies d'intégration au quotidien", "content": "Techniques pour maintenir une alimentation saine au travail. Gestion des pauses et

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).